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Decifrar a rotulagem nutricional pode parecer desafiador a um consumidor comum. Mas com um pouco de atenção e conhecimento, você pode se tornar um expert na arte de escolher alimentos mais saudáveis. A primeira etapa é entender os diversos tipos de informações que a rotulagem fornece. Procure as porções recomendadas e calorias por unid

Adquirir hábitos alimentares saudáveis é fundamental para o bem-estar físico e mental. A qualidade da vida depende diretamente de uma dieta rica em nutrientes e nutrientes essenciais. Contudo, com tantas informações conflitantes sobre alimentação disponível, desvendar a melhor estratégia pode ser desafiador. É nesse contexto que surge a